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巻尺

グレープフルーツが良い

メジャー

たまっても良いことはない

セルライトが体内にたまってしまうと、なかなか分解しづらいものとなります。セルライトとは、脂肪が老廃物に付着して固まってしまったもので、特に下半身にたまる人が多くいます。よく太ももを手で軽く絞ってみるとボコッとしたものが現れてくることがありますが、それがまさにセルライトです。たまってしまうとその脂肪が燃えにくくなり、痩せるには時間がかかってしまいます。たくさん運動しても痩せにくく感じている人は、体にセルライトがたまっているかもしれません。セルライトがたくさんたまると痩せにくくなるだけでなくむくみの原因にもなるため、何も良いことがありません。そのセルライトを分解させ、脂肪を燃やしやすくさせるためには、グレープフルーツが良いといわれています。グレープフルーツにはヌートカトンというあまり聞きなれない成分が含まれており、それが脂肪を燃やす力を発揮させます。そしてグレープフルーツの香りを感じるだけでも体を温める効果があり、アロマとしてグレープフルーツの香りを味わいながら入浴するのも効果的です。香りだけでも神経をほぐし血行促進につなげていくため、お風呂の中にグレープフルーツのアロマオイルを数滴たらして入浴するだけでも、セルライトを分解させるのに良いといわれているのです。セルライトは分解したいけどあまり運動が好きじゃないという人は、普段からグレープフルーツを食べるか又は香りを堪能するかの習慣を生活に取り入れると良いです。